Futures mamans, voici quelques astuces pour traverser votre grossesse en douceur et garder le sourire malgré les petits désagréments !
🤢 Nausées matinales ? Pas de panique !
Fractionnez vos repas en petites collations tout au long de la journée. Optez pour des aliments légers et pauvres en graisses. Un petit biscuit sec au réveil peut faire des merveilles !
🔥 Brûlures d'estomac ? Gardez votre cool !
Dites adieu aux plats épicés et acides. Après le repas, restez debout ou assise pendant au moins une heure. Votre estomac vous remerciera !
🛑 Constipation ? Bougez-vous !
Faites le plein de fibres et d'eau riche en magnésium. Une petite balade ou quelques brasses à la piscine, et hop, tout rentre dans l'ordre !
🦵 Jambes lourdes ? Prenez de la hauteur !
Offrez-vous une douche fraîche et dormez les jambes surélevées. N'hésitez pas à demander à votre médecin un collant de contention maternité, c'est le secret des futures mamans au top !
⚡ Peur des vergetures ? Chouchoutez votre peau !
Transformez votre routine beauté en moment de détente : massez-vous quotidiennement avec une crème hydratante, et une fois par semaine, faites-vous plaisir avec un massage à l'huile d'amande douce.
Avec ces petites astuces de la pharmacie de Roquetoire, votre grossesse sera un véritable jeu d'enfant ! N'oubliez pas : une femme enceinte épanouie, c'est un bébé heureux !
Vous souhaitant une agréable visite, si vous avez besoin d'un complément d'information concernant votre Pharmacie à Roquetoire : prenez contact dès à présent.