Les probiotiques font de plus en plus parler d’eux, notamment pour leur rôle dans la santé digestive. Mais saviez-vous qu’ils jouent aussi un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire ? En tant que pharmacien, il est important d’apporter des éclaircissements sur leur intérêt pour notre santé globale. Dans cet article, nous allons explorer comment les probiotiques peuvent renforcer notre système de défense et pourquoi choisir une gamme comme celle du laboratoire Pilèje peut être une excellente option.
Qu’est-ce qu’un probiotique ?
Selon la définition de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantité adéquate, confèrent un bénéfice à la santé de l’hôte. Il s’agit principalement de bactéries, notamment des lactobacilles et des bifidobactéries, que l’on retrouve naturellement dans notre microbiote intestinal.
Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes vivant dans nos intestins. Ce microbiote joue un rôle fondamental dans de nombreuses fonctions biologiques, notamment la digestion des aliments, la synthèse de certaines vitamines, et, bien sûr, le bon fonctionnement du système immunitaire.
Le rôle des probiotiques dans le système immunitaire
Notre système immunitaire est en grande partie lié à notre intestin. En effet, environ 70 % de nos cellules immunitaires résident dans le tractus digestif. Le microbiote intestinal agit comme une barrière protectrice en empêchant la prolifération des bactéries pathogènes (ou mauvaises bactéries).
Les probiotiques, en renforçant la population de bactéries bénéfiques dans nos intestins, aident à :
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Maintenir l’équilibre du microbiote intestinal : Cet équilibre est essentiel pour éviter les infections et les inflammations. Un déséquilibre (dysbiose) peut affaiblir nos défenses immunitaires.
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Stimuler les cellules immunitaires : Les probiotiques favorisent la production de cellules immunitaires, telles que les lymphocytes et les macrophages, qui aident à identifier et à détruire les agents pathogènes.
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Renforcer la barrière intestinale : En augmentant la production de mucus et en améliorant la cohésion des cellules intestinales, les probiotiques limitent l’intrusion de bactéries pathogènes dans l’organisme.
De plus, des études ont montré que certaines souches de probiotiques peuvent contribuer à la réduction de la durée et de la sévérité des infections respiratoires et intestinales, tout en prévenant certaines allergies.
Focus sur les probiotiques de la gamme Pilèje
Le laboratoire Pilèje est une référence dans la micro-nutrition et propose une large gamme de probiotiques de haute qualité, spécifiquement conçus pour restaurer et maintenir l’équilibre du microbiote.
Parmi les produits phares de la gamme, on retrouve :
> Lactibiane Référence : Ce complément est l'un des plus populaires de la gamme. Il contient plusieurs souches de probiotiques rigoureusement sélectionnées et dosées (dont Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium longum), avec une concentration de 10 milliards de micro-organismes vivants par gélule. Son objectif est de restaurer un microbiote sain, en particulier en cas de déséquilibre digestif, de prise d’antibiotiques ou de stress.
> Lactibiane Défenses : Ce produit est conçu pour renforcer les défenses immunitaires, notamment en période hivernale. Il associe des probiotiques à de la vitamine D, connue pour son rôle immunomodulateur, afin de stimuler les défenses naturelles de l'organisme.
Ces produits sont formulés pour répondre à des problématiques spécifiques, que ce soit en prévention ou en soutien des défenses immunitaires lors d’épisodes infectieux ou de convalescence.
Quand et comment prendre des probiotiques ?
L’intérêt de prendre des probiotiques pour soutenir son système immunitaire est de plus en plus reconnu. Cependant, il est important de les prendre de façon adéquate pour en retirer tous les bénéfices.
> Prévention : En période de fatigue, de stress, ou de changement de saison, il peut être utile de faire des cures de probiotiques pour prévenir un affaiblissement du système immunitaire. Par exemple, une cure de Lactibiane Défenses au début de l’hiver peut être bénéfique pour renforcer ses défenses.
> En soutien pendant une maladie : Si vous souffrez d’une infection (rhume, grippe, gastro-entérite), les probiotiques peuvent être pris en parallèle de votre traitement pour stimuler votre immunité et raccourcir la durée de la maladie.
> Après une prise d'antibiotiques : Les antibiotiques, bien qu'efficaces pour éliminer les infections bactériennes, peuvent détruire une partie des bactéries bénéfiques de l’intestin. Prendre des probiotiques, comme Lactibiane Référence, après un traitement antibiotique aide à restaurer un microbiote sain et prévenir les infections secondaires.
Quelques précautions
Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de débuter une cure de probiotiques, surtout pour les personnes immunodéprimées ou souffrant de maladies chroniques. De plus, tous les probiotiques ne se valent pas : privilégiez les produits dont les souches sont scientifiquement validées et dont la concentration de bactéries est adaptée à vos besoins.
Conclusion
Les probiotiques représentent un véritable allié pour notre santé, et pas uniquement pour notre confort digestif. En maintenant l’équilibre de notre microbiote intestinal, ils jouent un rôle clé dans le renforcement de notre système immunitaire. Que ce soit pour prévenir les infections hivernales, soutenir le corps lors de périodes de stress, ou restaurer un microbiote fragilisé par les antibiotiques, les probiotiques de la gamme Pilèje, tels que Lactibiane, sont des solutions efficaces et scientifiquement reconnues.
Votre pharmacie à Roquetoire est là pour vous conseiller sur le choix du probiotique le plus adapté à votre situation. Prenez soin de votre microbiote, il prendra soin de vous !